有人問：最近工作太累，壓力大，感覺要瘋了，人都不想活了！單位上人際關(guān)系不好處，付出得不到回報，沒有人承認(rèn)工作的業(yè)績，快救救吧！答復(fù)是：這個人之所遇是現(xiàn)代社會和現(xiàn)代人普遍遇到的問題。精神壓力往往不是來自于外界，而是源于自己對周圍環(huán)境的錯誤判斷。故此對壓力過大者建議如下：
1.每個人都必須調(diào)整自己以順應(yīng)社會的需要。
2.人的能力有大小，而且能力會表現(xiàn)在不同的方面，掙錢的多少并不能代表一個人的能力大小，只能說他順應(yīng)了眼下對于他/她的需求，所以這些人就應(yīng)該得到他所應(yīng)該得到的那一份。殊不知別人也可能正在羨慕你：用不著奉承上司，用不著向客戶強(qiáng)陪笑臉，多么優(yōu)雅、孤傲！
3.盡情地按照你性格所賦予的和你的價值觀念所要求你的行為方式與人相處，這樣你才會感到輕松，愉快。
4.對于別人的長處千萬不要存有嫉妒心理，這樣就會總是看到別人的長處并由此生快樂。